Yoga zum ersten Mal - Ratgeber für Anfänger, Yoga Etikette 

• Am wichtigsten ist:
-Öffne Dich für neue und spannende Erfahrungen.
-Bleibe entspannt, wenn du eine Pose nicht machen kannst
-Bleibe entspannt, falls du deine Lehrkraft nicht verstehst (geliebte Sanskrit)
-Bleibe entspannt, wenn du anfängst zu schwitzen
-Bleibe entspannt, wenn du nicht anfängst zu schwitzen 
-Im Grunde: Bleibe entspannt!
-Bitte komm mindestens 10 Minuten vor Beginn der Klasse an, damit wir pünktlich beginnen können.
. -Wähle zum Einstieg eine Level-0/1-Klasse, damit Du Dich nicht überforderst und den Spaß am Yoga nicht gleich wieder verlierst.
-Bitte ziehe deine Schuhe an der Rezeption aus, da uns Sauberkeit im Studio wichtig ist und wir ohne Bedenken barfuß im Studio herumlaufen können.
-Bitte trage bequeme und dehnbare Kleidung (keine Jeans :) )
-Wenn es anstrengend wird, bring gerne ein kleines Handtuch mit.
- Yogamatten und andere Hilfsmittel findest du bei uns. Du kannst natürlich deine eigene Matte mitbringen, wenn du sie lieber magst.
-Nach der Stunde nutze bitte die Desinfektionssprays und kleinen Tücher, um die Matten zu säubern und zu desinfizieren.
-Umkleide, Dusche und Haartrockner findest du bei uns.
-Bitte lass deine Yogalehrerin oder deinen Yogalehrer vor der Klasse wissen, ob du schwanger bist oder eine Verletzung hast.
- Im Yogaraum (shala) möchten wir eine ruhige Atmosphäre schaffen: Bitte verhalte dich daher ruhig und schalte dein Handy aus oder lass es am besten draußen.
-Bitte beachte, wenn die Klasse bereits angefangen hat und die Türen geschloßen sind, ist eine Teilnahme nicht mehr möglich. Bitte klingel nicht weiter, da dieses die praktizierenden Yogi:nis stören würde.

FAQs

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