Yoga zum ersten Mal - Ratgeber für Anfänger, Yoga EtiketteÂ
• Am wichtigsten ist:
-Öffne Dich für neue und spannende Erfahrungen
-Bleibe entspannt, wenn du eine Pose nicht machen kannst
-Bleibe entspannt, falls du deine Lehrkraft nicht verstehst (geliebtes Sanskrit)
-Bleibe entspannt, wenn du anfängst zu schwitzen
-Bleibe entspannt, wenn du nicht anfängst zu schwitzenÂ
-Im Grunde: Bleibe entspannt!
-Bitte komm mindestens 10 Minuten vor Beginn der Klasse an, damit wir pünktlich beginnen können
-Wähle zum Einstieg eine Level-0/1-Klasse, damit Du Dich nicht überforderst und den Spaß am Yoga nicht gleich wieder verlierst
-Bitte ziehe deine Schuhe an der Rezeption aus, da uns Sauberkeit im Studio wichtig ist und wir ohne Bedenken barfuß im Studio herumlaufen können.
-Bitte trage bequeme und dehnbare Kleidung (keine Jeans :) )
-Wenn es anstrengend wird, bring gerne ein kleines Handtuch mit.Â
- Yogamatten und andere Hilfsmittel findest du bei uns. Du kannst natürlich deine eigene Matte mitbringen, wenn du sie lieber magst.
-Nach der Stunde nutze bitte die Desinfektionssprays und kleine Tücher, um die Matten zu säubern und zu desinfizieren.Â
-Umkleide, Dusche und Haartrockner findest du bei uns.Â
-Bitte lass deine Yogalehrerin oder deinen Yogalehrer vor der Klasse wissen, wenn du schwanger bist oder eine Verletzung hast.Â
- Im Yogaraum (Shala) möchten wir eine ruhige Atmosphäre schaffen: Bitte verhalte dich daher ruhig und schalte dein Handy aus oder lass es am besten draußen.
• Please note, the doors are closed, once the class began. Please don`t ring the bell anymore, as it`s disturbing the practice of the other Yogi:nis.
FAQs
Nein ;P
Natürlich nicht.
Auf gar keinen Fall.
Sollen wir dir auch noch eine Yoga-Hose leihen?!